Oi meninas, bom dia!!
Está decidido terça-feira é dia de saúde no Glamour... como primeiro post, de muitos que virão vou trazer para vocês uma receita delicinha!
O suco de maçã é ótimo para emagrecer. Além do mais a maçã tem outros benefícios como: diminuir o colesterol ruim - por conta da quantidade de fibra e pectina; previne problemas respiratórios; combate resfriados; diminui riscos de diabetes; dá uma forcinha nas células cerebrais porque na maçã tem uma substância chamada acetilcolina...
Além disso, é um fruto rico em vitaminas B1, B2, niacina, ferro e fósforo.
Então vamos a Receita:
01maçã
lasquinhas de de gengibre, não coloca muito não... (gengibre ajuda emagrecer, ok!)
01 copo de água de coco.. E se quiser coloca um pouquinho de açúcar - eu prefiro sem.
Agora é só bater no liquidificador, coar e beber!
Saúde!!
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| Foto Pintrest. |
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